Script inductif axé sur la relaxation du corps, la respiration ainsi que sur l’imagerie mentale (visualisation d’un lieu sécurisant).
En hypnose, l’induction est la première étape d’une séance. Son but est de modifier l’état de conscience d’une personne pour l’amener en altération de conscience, en focalisant son attention sur des perceptions internes (respiration, sensations) et en la coupant de la réalité quotidienne.
Ce texte destiné aux personnes expérimentées en hypnose thérapeutique permet une relaxation progressive afin de réduire le stress, d’abaisser la tension musculaire et d’apaiser l’esprit. Cette méthode aide le corps à retrouver un état de calme en passant par l’alternance de suggestions axées sur la relaxation du corps, la respirations et la visualisation.
Après ce script, il est nécessaire d’ajouter un approfondissement, des suggestions en lien avec les objectifs du client ainsi qu’une technique de réveil.
Objectifs
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Réduction des tensions musculaires
- Apaisement de l’esprit
- Lâcher prise
- Installation de l’altération de conscience
Détails
- Date de parution : 23 juillet 2026
- Format : Fichier téléchargeable (PDF) disponible sur notre plateforme de formation Système IO
- Longueur du script : 5 pages
- Auteure : Cindie Croteau-Côté
Extrait
Auteur : Cindie Croteau-Côté
Cindie est la fondatrice et la directrice de NEURO Formations. Elle possède une baccalauréat ainsi qu’une maîtrise en science de l’orientation et elle est hypnothérapeute certifiée.
